느타리버섯볶음 만드는 법 가볍게 손질하여 반찬 요리를 만들다
기입 사진 영상 요리 2인용 식탁 버섯 중에서도 제일 좋아하는 느타리버섯.칼로리가 100g 25kcal로 매우 낮아 약 90%가 수분으로 이루어진 다이어트 식품으로도 좋고, 특히 식물성 식이섬유소가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치 감소에도 도움이 됩니다. 이렇게 콜레스테롤 식단을 하는 저에게 딱 맞는 식재료인 느타리버섯을 주로 찌개에 넣어서 먹는 편인데 500g 한 팩 사면 생각보다 양이 꽤 많아서 절반은 […]
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