[내 돈으로 샀다] 상냥한 습관 슈퍼푸드 3종 카카오닙스+햄프씨드+분말 아마씨앗 추천/효능+먹는법

안녕하세요 🙂 제가 꾸준히 주문해서 먹는 착한 습관에서 나온 슈퍼씨드 3종입니다.가격도 싸고 질도 좋아서 추천하려고 합니다

안녕하세요 🙂 제가 꾸준히 주문해서 먹는 착한 습관에서 나온 슈퍼씨드 3종입니다.가격도 싸고 질도 좋아서 추천하려고 합니다

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건강 식품을 판매하는 쉬운 습관이라는 브랜드인데, 스토어에 들어가면 다양한 견과류와 슈퍼 푸드 등이 있습니다.저는 슈퍼푸드 3종을 주로 쿠팡에서 구매했는데 쿠팡은 지금 품절이고 네이버 스토어에서 3종에 13,920원에 판매하고 있네요.

슈퍼푸드 3종 구성에서는 카카오닙스 200g 햄프씨드 200g 볶은 아마씨 분말 200g 저는 원래 3종 구매했었는데 아마씨드 분말만 남고 2개가 없어져서 카카오닙스 2개, 햄프씨드 1개를 재구매했습니다. 그래서 사진은 아마인만 먹었어..(웃음) 슈퍼푸드가 몸에 좋은건 아시죠?그럼 각각에 대해 자세히 살펴볼게요!

착한습관 카카오닙스

카카오닙스 카카오나무 열매를 발효, 건조, 로스팅하고 껍질을 제거하고 부순 100% 카카오 콩입니다.원산지 : 페루[카카오닙스 효능]*녹차보다 200배나 많은 카테킨 성분 함유* 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 활성산소를 제거해주기 때문에 혈관 건강에 좋습니다. * 식이섬유가 많아 체내 중성지방, 콜레스테롤, 당분을 배출시켜 고지혈증 예방에 도움을 줍니다 * 리그난이라는 성분이 여성호르몬과 유사 작용하여 호르몬의 균형을 맞추고 내장지방을 억제 [카카오닙스 먹는법]미지근한 물로 차로 마시는 샐러드나 요거트 위에 뿌려 먹기(야채와 함께 먹으면 영양소 보충에 도움) [카카오닙스 주의사항] 하루 섭취 권장량 4.5~5g을 초과하지 않는 카페인이 함유되어 있으며, 과다 섭취하지 않는 착한 습관 햄프씨드

햄프씨드의 마약 성분이 함유된 껍질을 제거하고 환각 증상이 전혀 없는 순한 마입니다.원산지 : 캐나다 [햄프시드 효능]* 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 노폐물을 배출시켜 변비예방* 고단백질. 칼로리와 칼로리가 적어 체중감소에 효과적*오메가3, 오메가6 등 불포화지방산을 함유하고 항암작용 효과*아르기닌 성분 함유로 고혈압, 협심증 개선에 효과적*모세혈관 강화. 꾸준히 섭취하면 심장마비, 뇌졸중, 심혈관질환 예방 * 세포 노화방지, 혈액순환에 도움 [햄프씨드 먹는 법] *밥할 때 넣어 영양밥으로 먹는다* 시리얼, 요거트 등과 함께 먹는 *반찬이나 샐러드에 뿌려먹는 [햄프씨드 주의사항] 하루 섭취량 10~20g에 맞추어 먹기(과잉섭취는 소화불량, 설사유발)착한 습관 분말 아마인햄프씨드의 마약 성분이 함유된 껍질을 제거하고 환각 증상이 전혀 없는 순한 마입니다.원산지 : 캐나다 [햄프시드 효능]* 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 노폐물을 배출시켜 변비예방* 고단백질. 칼로리와 칼로리가 적어 체중감소에 효과적*오메가3, 오메가6 등 불포화지방산을 함유하고 항암작용 효과*아르기닌 성분 함유로 고혈압, 협심증 개선에 효과적*모세혈관 강화. 꾸준히 섭취하면 심장마비, 뇌졸중, 심혈관질환 예방 * 세포 노화방지, 혈액순환에 도움 [햄프씨드 먹는 법] *밥할 때 넣어 영양밥으로 먹는다* 시리얼, 요거트 등과 함께 먹는 *반찬이나 샐러드에 뿌려먹는 [햄프씨드 주의사항] 하루 섭취량 10~20g에 맞추어 먹기(과잉섭취는 소화불량, 설사유발)착한 습관 분말 아마인햄프씨드의 마약 성분이 함유된 껍질을 제거하고 환각 증상이 전혀 없는 순한 마입니다.원산지 : 캐나다 [햄프시드 효능]* 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 노폐물을 배출시켜 변비예방* 고단백질. 칼로리와 칼로리가 적어 체중감소에 효과적*오메가3, 오메가6 등 불포화지방산을 함유하고 항암작용 효과*아르기닌 성분 함유로 고혈압, 협심증 개선에 효과적*모세혈관 강화. 꾸준히 섭취하면 심장마비, 뇌졸중, 심혈관질환 예방 * 세포 노화방지, 혈액순환에 도움 [햄프씨드 먹는 법] *밥할 때 넣어 영양밥으로 먹는다* 시리얼, 요거트 등과 함께 먹는 *반찬이나 샐러드에 뿌려먹는 [햄프씨드 주의사항] 하루 섭취량 10~20g에 맞추어 먹기(과잉섭취는 소화불량, 설사유발)착한 습관 분말 아마인슈퍼푸드 3종 세트의 효능을 보면 안 먹을 수가 없죠?ㅎㅎ 저는 다이어트 할 때 뿐만 아니라 평소에도 건강을 위해서 계속 먹고 있어요.먹는 방법은 다양한데 저는 주로 3가지 종류를 한번에 플레인 요거트에 넣어 먹어요~ 이게 제일 간편!요구르트 플레인 요구르트 입에는 이게 제일 맛있습니다. 그릭 요구르트를 만들어 먹고 싶은데요.. 귀찮다..카카오닙스, 햄프씨드, 볶은 아마인 분말 3가지를 그대로 밀봉하여 냉장 보관하고 먹을 때마다 꺼내어 한 숟가락씩 요구르트에 넣으면 끝.슈퍼푸드를 넣고 여기에 프락토올리고당을 한 스푼 넣으면 유산균의 먹이가 되어 장 건강에 더욱 좋습니다!달콤하고 맛도 더 좋겠죠그리고 집에 과일이 있으면 올려주세요.이 날 딸기가 있어서 넣어봤어요.보통은 냉동 블루베리를 많이 넣어서 먹어요.나는 3종의 슈퍼시드를 기본으로 넣고 집에 있는 재료를 그때그때 추가해서 먹습니다.오트밀, 그래놀라, 치아시드 등 요구르트에 맞는 식재료 가게에 있으면 추가로 드시기 바랍니다.영양가득 간식 혹은 다이어트 가능합니다!찐 제 돈으로 산 착한 습관 슈퍼푸드 3종을 리뷰했는데, 제가 매일 먹고 있어서 추천해 봤습니다.선물용으로도 좋고 셀프로 제 몸 건강관리에도 너무 좋아서 정말 추천드려요!!