수원 인계동 APM피트니스에서 PT받고온 후기입니다~^^ 해외에 있을 때는 PT 샘이랑 계속 같이 운동했는데 한국에서는 혼자 하고 있어요 뼈가 약해서 시작한 운동인데 많이 건강해지는 것 같아요. 이번에 APM 피트니스 짐에서 PT받을 기회가 생겨서 다녀왔어요!^^ 수원 인계동 APM피트니스에서 PT받고온 후기입니다~^^ 해외에 있을 때는 PT 샘이랑 계속 같이 운동했는데 한국에서는 혼자 하고 있어요 뼈가 약해서 시작한 운동인데 많이 건강해지는 것 같아요. 이번에 APM 피트니스 짐에서 PT받을 기회가 생겨서 다녀왔어요!^^
APM 피트니스 수원점 ◆ 주소 : 경기도 수원시 팔달구 인계로68번길 2층 인계사거리에서 매교역 푸르지오 SK뷰 아파트 쪽으로 가시면 수원중앙신협 바로 옆에 있습니다. ◆ 연락처 : 0507-1437-4124 ◆ 운영시간 월 6:00~토요일 오후 5시까지 24시간 운영합니다. 정기 휴일은 매월 첫째, 셋째, 다섯째 일요일이라고 합니다. ◆ 가격초보 혜린이 패키지 PT 5회 250,000원 헬스 3개 원 180,000원◆주차 가능 APM 피트니스 수원점 ◆ 주소 : 경기도 수원시 팔달구 인계로68번길 2층 인계사거리에서 매교역 푸르지오 SK뷰 아파트 쪽으로 가시면 수원중앙신협 바로 옆에 있습니다. ◆ 연락처 : 0507-1437-4124 ◆ 운영시간 월 6:00~토요일 오후 5시까지 24시간 운영합니다. 정기 휴일은 매월 첫째, 셋째, 다섯째 일요일이라고 합니다. ◆ 가격초보 혜린이 패키지 PT 5회 250,000원 헬스 3개 원 180,000원◆주차 가능
24시간 영업하는 헬스장입니다. 월요일 아침 6:00부터 토요일 오후 5시까지 24시간 운영. 일요일은 10:00~오후 5시까지 정기 휴무일은 매월 1, 3, 5번째 일요일이라고 합니다. 24시간 영업하는 헬스장입니다. 월요일 아침 6:00부터 토요일 오후 5시까지 24시간 운영. 일요일은 10:00~오후 5시까지 정기 휴무일은 매월 1, 3, 5번째 일요일이라고 합니다.
APM 피트니스 입구 APM 피트니스 입구
6월 영업 시간표입니다 6월 영업 시간표입니다
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일단 인바디 측정을 할게요. . 먼저 인바디 측정을 하겠습니다.
그 다음에 상담을 해주세요. PT 샘이 추천하는 운동 스케줄은 1. 워밍업 5분 (걷기, 사이클) 2. 스트레칭 5분 3. 근력 운동 30~60분 4. 유산소 운동 30분 5. 스트레칭 5분 세르비아에서 처음 운동을 시작했을 때 PT 샘도 이렇게 말씀하셨는데 그래서 저도 지금도 이렇게 운동하고 있습니다 한국 PT 선생님도 이렇게 말씀해 주셔서 오, 잘하고 있구나 라는 생각이 들었습니다 그 다음에 상담을 해주세요. PT 샘이 추천하는 운동 스케줄은 1. 워밍업 5분 (걷기, 사이클) 2. 스트레칭 5분 3. 근력 운동 30~60분 4. 유산소 운동 30분 5. 스트레칭 5분 세르비아에서 처음 운동을 시작했을 때 PT 샘도 이렇게 말씀하셨는데 그래서 저도 지금도 이렇게 운동하고 있습니다 한국 PT 선생님도 이렇게 말씀해 주셔서 오, 잘하고 있구나 라는 생각이 들었습니다
저 PT 해주신 트레이너님은 임철종 대표님이셨습니다. 근육 해부학 얘기하면서 자세히 설명해 주세요. 저 PT 해주신 트레이너님은 임철종 대표님이셨습니다. 근육 해부학 얘기하면서 자세히 설명해 주세요.
체육관 내부 체육관 내부
첫날은 스쿼트, 롱풀, 랫 풀다운, 시티드로우, 풀다운을 연습했어요. 첫날은 스쿼트, 롱풀, 랫 풀다운, 시티드로우, 풀다운을 연습했어요.
이렇게 사진을 보여주면서 어떤 근육이 움직이고 어떻게 움직이는지에 대해서 자세히 설명을 해줍니다. 이렇게 사진을 보여주면서 어떤 근육이 움직이고 어떻게 움직이는지에 대해서 자세히 설명을 해줍니다.
둘째 날은 가슴과 엉덩이 운동을 했어요. 첫날은 가볍게 진행하고 이날은 무게를 올려서 제대로 운동하고 왔습니다. 둘째 날은 가슴과 엉덩이 운동을 했어요. 첫날은 가볍게 진행하고 이날은 무게를 올려서 제대로 운동하고 왔습니다.
우선 가슴운동에 좋은 벤치프레스! 베이직한 바벨막대가 20kg 여성에게는 무거울 수 있다고 하셨는데 제가 20kg으로 벤치프레스 하는 모습을 보고 생각보다 힘이 있군요 우선 가슴운동에 좋은 벤치프레스! 베이직한 바벨막대가 20kg 여성에게는 무거울 수 있다고 하셨는데 제가 20kg으로 벤치프레스 하는 모습을 보고 생각보다 힘이 있군요
먼저 이렇게 시범을 보여주세요. 그리고 가슴 운동을 더 하고 엉덩이 운동을 했어요. 먼저 이렇게 시범을 보여주세요. 그리고 가슴 운동을 더 하고 엉덩이 운동을 했어요.
운동 하나하나 설명할 때 인체 해부학적으로 어떤 근육이 움직이는지 사진을 보면서 자세히 말씀해 주신 점이 너무 좋았습니다 ^^ 이상 APM 피트니스 리뷰였습니다 ^^ https://www.instagram.com/apmfitness24suwon?igsh=MXVwb29zZW94Mnd5ZA%3D%3D) 운동 하나하나 설명할 때 인체해부학적으로 어떤 근육이 움직이는지 사진을 보면서 자세히 말씀해 주신 점이 너무 좋았습니다 ^^ 이상 APM 피트니스 리뷰였습니다 ^^ https://www.instagram.com/apmfitness24suwon?igsh=MXVwb29zZW94Mnd5ZA%3D%3D)
APM 휘트니스 수원점(@apmfitness24suwon) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 87명, 팔로잉 79명, 게시물 46개 – APM 휘트니스 수원점(@apmfitness24suwon)님의 Instagram 사진 및 동영상보기 www.instagram.com APM 휘트니스 수원점(@apmfitness24suwon) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 87명, 팔로잉 79명, 게시물 46개 – APM 휘트니스 수원점(@apmfitness24suwon)님의 Instagram 사진 및 동영상보기 www.instagram.com
APM 피트니스 블로그 링크 https://blog.naver.com/apmfitness 50m NAVER Corp. 더 읽기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·시·군·시·도 국가 APM 피트니스 블로그 링크 https://blog.naver.com/apmfitness 50m NAVER Corp. 더 읽기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·시·군·시·도 국가
APM 휘트니스 수원점 경기도 수원시 팔달구 인계로68번길 62층 예약 APM 휘트니스 수원점 경기도 수원시 팔달구 인계로68번길 62층 예약
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